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N1
はびこる
はびこる
草木或不良事物蔓延滋长的自动词。常用于「悪習がはびこる」「不正がはびこる」「雑草がはびこる」等表达。源自杂草四处蔓延的意象，现多用于恶习、不正之风、有害势力等扩张势头的语境，含批评意味。
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N1
羽振り
はぶり
在社会上的势头和经济上的富裕。常以「羽振りがいい」的形式使用，如「羽振りのいい商売人」。源自鸟振翅的意象，比喻财力雄厚、社会影响力大的状态。
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N1
刃向かう
はむかう
对强大的对手反抗、对着干的动词。常用于「権力に刃向かう」「親に刃向かう」等表达。源自将刀刃指向对方的字面意义，现用于地位或力量上处于下风者对上位者进行反抗的场景。
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N1
羽目
はめ
困窘的处境、不如意的局面。常用于「羽目になる」「羽目に陥る」等表达，指被迫陷入不愿意面对的结果。另有惯用语「羽目を外す」（放纵过头），其中「羽目」原指马具的一种，卸下后马会失控，由此引申为「失去节制」。
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N3
場面
ばめん
场面。正在进行某事的现场情景。「感動的な場面」。也用于电影或戏剧中一个段落的意思。
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N3
流行る
はやる
受到很多人的喜爱而广泛传播。「このアプリが流行っている」。也用于疾病传播的意思（「インフルエンザが流行る」）。书面语中也用「流行（りゅうこう）する」。
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N3
針
はり
针。用于缝纫或注射的细长尖锐工具。「針と糸」。也广泛指钟表的指针、鱼钩等细长尖锐的物品。
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N1
張り合い
はりあい
投入某事时感受到的成就感和干劲。常用于「張り合いのある仕事」「張り合いがない」等表达，是正面评价有目标、有意义而充满干劲的状态的日常用语。
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N1
張り詰める
はりつめる
心情或气氛因紧张而绷紧的自动词。常用于「神経を張り詰める」「張り詰めた空気」等表达。源自物体紧绷拉直的意象，比喻毫无松懈的心理状态或现场的紧迫感，侧重于持续性的高度紧张。
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N1
破廉恥
はれんち
不以为耻、不知收敛的行径。常用于「破廉恥な行為」「破廉恥極まりない」等表达。原义为「无视廉洁和羞耻心」，多用于强烈谴责道德上不可容忍的行为的语境，带有古风色彩。
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N1
反旗
はんき
对统治者或上位者表示反抗的姿态。常以「反旗を翻す」的惯用形式使用，指对之前一直服从的对象明确宣示反抗。用于政治、组织内部对立或历史上的反叛等语境。
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N1
煩雑
はんざつ
事务繁琐复杂、费时费力的样子。常用于「煩雑な手続き」「業務が煩雑だ」等表达，不仅指复杂，更侧重于处理者所感受到的负担和麻烦，多用于行政手续和事务工作的评价。
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N1
半信半疑
はんしんはんぎ
半信半疑、无法判断真伪而犹豫的状态。常用于「半信半疑で話を聞く」「半信半疑のまま試す」等表达，是日常对话、小说和报道中广泛使用的固定四字表达。
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N1
反芻
はんすう
牛等反刍动物将吞下的食物返回口中重新咀嚼。比喻将想法或言语反复回味思考。常用于「言葉を反芻する」「教訓を反芻する」等表达，用于回忆、反思和沉思的语境。
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N3
反省
はんせい
回顾自己的言行，反思不好的地方。「反省して謝る」。
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N1
判然
はんぜん
事物清晰明了的样子。常以「判然としない」的否定形式使用，如「原因が判然としない」，用于描述不明确、不确定的状况。属于报道和公文领域的书面语。
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N3
判断
はんだん
判断。思考事物并作出决定。「状況を判断する」。
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N3
犯人
はんにん
犯罪的人。「犯人を捕まえる」。
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N3
販売
はんばい
销售商品。「チケットを販売する」。比「売る」更正式，作为商业行为的说法。
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N1
反駁
はんばく
针对对方的意见或主张提出论据加以反驳和否定。常用于「論文に反駁する」「反駁の余地がない」等表达。不是单纯的反对，而是伴有论据地将对方的主张驳倒，多用于论辩、学术和法律领域。
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N1
繁忙
はんぼう
工作等非常繁忙。常以「繁忙期」的形式使用，指特定行业工作量集中的时期。属于商务和经济领域的书面语，日常对话中通常说「忙しい」。
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N1
氾濫
はんらん
河水泛滥溢出。引申为事物或信息过多而泛滥成灾的状态。常用于「川が氾濫する」「情報が氾濫する」等表达，从物理性的洪水到信息、商品、流行语等过剩蔓延的比喻广泛使用。
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N1
ひいては
ひいては
表示某事扩展开来、进而影响到相关的其他事物的副词。常用于「個人の利益、ひいては社会全体の利益」等表达，用于论文、社论等正式文体中逐步展开论述的场景，日常对话中几乎不用。
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N3
被害
ひがい
遭受损害。也指所受到的损害。「台風の被害」。反义词是「加害」。
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N3
比較
ひかく
比较。比较两个以上的事物。「値段を比較する」。
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N1
卑近
ひきん
贴近日常、浅显易懂的样子。常用于「卑近な例」「卑近な話題」等表达，与抽象或深奥的事物相对，指具体而通俗的事物。常作为「用一个浅近的例子来说」的铺垫用语。
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N2〜N5
引く
ひく
拉。朝自己这边用力使之移动。如「戸を引く」。反义词是「押す」。也有同音的「弾く（弹奏乐器）」等。
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N3, N5
低い
ひくい
低。从下到上的长度小。如「せが低い」「低いつくえ」。也用于声音（「低いこえ」）。反义词是「高い」。
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N1
卑屈
ひくつ
过度贬低自己而表现出怯懦或谄媚的态度。常用于「卑屈な態度」「卑屈になる」等表达。与美德的「謙虚」（谦虚）不同，「卑屈」是受到批判的过度自我贬抑。
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N1
秘訣
ひけつ
把事情做好的不为人知的窍门和方法。常用于「成功の秘訣」「長寿の秘訣」等表达，指表面看不到的核心要领，多见于自我提升、采访和工匠技艺的语境。
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N3
膝
ひざ
膝盖。腿部中间能弯曲的部分。「膝をつく」。
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N3
肘
ひじ
肘部。手臂中间能弯曲的部分。「肘をつく」。
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N3
非常
ひじょう
不同寻常的、紧急的事态。可作名词单独使用，如「非常の際」「非常の場合」。也常与其他词组合，如「非常口」（紧急出口）「非常ベル」（警铃）「非常階段」（安全楼梯）「非常食」（应急食品）。加上「に」构成的「非常に」是与「とても」同义的副词，词性和意思都会改变，可比较「非常の際に備える」与「非常に寒い」。
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N3, N4
非常に
ひじょうに
表示程度非常强。与「とても」「たいへん」同义，多用于书面语。它由名词「非常」（不同寻常的、紧急的事态。「非常口」「非常ベル」）加上「に」构成；只用「非常」并没有「很」的意思。「非常の場合」指紧急的时候，「非常に寒い」则是很冷，两者不同。
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N3
額
ひたい
额头。脸部从眉毛上方到发际线之间的部分。读作「がく」时，则表示金额或用来装画的框架的意思。
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N1
ひた隠し
ひたがくし
不让人知道而彻底隐瞒。常用于「過去をひた隠しにする」「真相をひた隠す」等表达。「ひた」是「一个劲地」之意的接头词，多用于重大事实或不利信息被掩盖的语境。
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N1
ひたむき
ひたむき
心无旁骛地全身心投入一件事的样子。常用于「ひたむきな努力」「ひたむきに取り組む」等表达，含有不求回报的纯真努力之意，多用于正面评价的语境。
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N3
ぴったり
ぴったり
严丝合缝的样子。「サイズがぴったりだ」。像「3時ぴったり」那样，也用于表示恰好、正好的意思。
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N1
匹敵
ひってき
能力、价值或规模等达到与比较对象同等的水准。常用于「Aに匹敵するB」「彼に匹敵する選手はいない」等表达，表示难分高下的关系。
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N2, N3
引っ張る
ひっぱる
用力朝自己方向拉。「ロープを引っ張る」。像「チームを引っ張る」那样，也用于带头引领的意思。
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N3, N4
酷い
ひどい
非常糟糕的样子。「酷いあめ」「酷いことを言う」。
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N1
一頃
ひところ
过去的某个时期。常用于「一頃の勢いを失う」「一頃は流行した」等表达，指与现在相比状况有所不同的过去的某段时间，用于回顾变化的语境。
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N1
一筋縄
ひとすじなわ
固定以「一筋縄ではいかない」的惯用形式使用，表示用一般方法无法应对的难度。如「彼は一筋縄ではいかない相手だ」。原义为「一根绳子」，比喻简单的方法捉不住手段高明的对手。
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N1
ひねくれる
ひねくれる
失去坦率、以偏激的眼光看待事物。常用于「ひねくれた性格」「ひねくれた解釈」等表达，形容将好意往坏处理解或故意唱反调的态度，带有贬义。
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N1
響き渡る
ひびきわたる
声音在广阔范围内传遍各处的复合动词。常用于「鐘の音が響き渡る」「歓声が響き渡る」等表达。比「響く」含有更广范围和更强印象的意味，也比喻性地用于「名声が響き渡る」。
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N1
微々たる
びびたる
数量或程度极其微小、微不足道的样子。常用于「微々たる金額」「微々たる成果」等表达，必须后接名词修饰，比单纯的「小」更强调不值一提。
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N3
皮膚
ひふ
覆盖身体表面的组织。是医学或较正式的说法，日常会话中常用「肌」。
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N1
疲弊
ひへい
组织、经济或体力因长期负荷而衰竭、失去本来活力。常用于「経済が疲弊する」「現場が疲弊する」等表达。比一时性的「疲労」（疲劳）更为严重和结构性，指长期积累导致的衰弱状态。
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N1
美貌
びぼう
容貌出众地美丽。常用于「美貌の持ち主」「美貌を誇る」「絶世の美貌」等表达，侧重于外在面容的美丽，多用于文学作品和娱乐报道。
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N1
備忘録
びぼうろく
为防遗忘而记录要点的文件或笔记。常用于「備忘録に記す」「備忘録として残す」等表达，是将会议要点或日常发现简要记录的典型形式，属于正式和商务场景的用语。
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